El Postparto

El puerperio, más conocido coloquialmente como cuarentena es esa etapa que continúa inmediatamente después de la etapa de parto y que usualmente vienen a ser un aproximado de cuarenta días para regularizar las condiciones físicas de la mujer; en esta etapa se consigna también al popularmente llamado postparto, que abarca las 2 primeras horas después del parto.

Durante esta etapa, el cuerpo de la mujer sufre considerables cambios en todo su organismo; primero hay que identificar si existe algún tipo de lesiones internas para ser tratadas, es muy común que las recientes madres sufran de hemorroides o estreñimiento, también la vejiga deberá ser revisada para identificar alguna infección o enfermedad.

Algunos cambios físicos

- Aumenta la cantidad de agua en el cuerpo, que es eliminada por la orina o sudor.

- La frecuencia cardíaca y las venas implicadas en el parto vuelven a su normalidad.

- Las hormonas como los estrógenos y la progesterona vuelven a sus índices de normalidad.

- El abdomen recupera su volumen original permitiendo una respiración más amplia y profunda; el apetito disminuye un poco mientras aumenta la sed.

- Los riñones sufren un gran esfuerzo al inicio del puerperio y la vejiga recupera su capacidad.

- La piel del abdomen se torna flácida, debido al sudor se pueden generar irritaciones y la temperatura puede ser un tanto elevada al inicio.

- Las defensas inmunitarias disminuyen, siendo propensa a enfermedades infecciosas.

- El cuello del útero adopta una forma definitiva debido al paso del bebé.

Algunas recomendaciones

El día del parto

- Si el parto fue vaginal, lo recomendable es comer después de 2 horas.
- Si el parto fue por cesárea lo recomendable será esperar 6 horas para recién tomar líquidos y unas 18 horas para comer una dieta blanda.
- Descansar.

Primer mes de postparto

- Es recomendable tomar un primer baño al día siguiente del parto.
- No emplear baños de inmersión en agua como en tinas, piscinas y demás.
- Para bañarte es mejor usar la ducha con agua tibia.
- Si el parto fue vaginal, habrá una alta sensibilidad en los genitales, por lo que el aseo deberá ser más minucioso y constante. Deberá realizarse con agua templada.
- Al levantarse de la cama, hacerlo con cautela para evitar vértigos o mareos.
- No es recomendable realizar esfuerzos físicos.
- Abstenerse de tener relaciones sexuales.
- Después de 4 días recién podrás evacuar normalmente.
- después de dos semanas del parto podrás iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración.

A partir del primer mes del parto

- Después de haber transcurrido 4 semanas se podrá retomar la vida sexual, hacer ejercicios y demás acciones, siempre bajo supervisión médica.

Otro punto importante es la lactancia materna, que estimula una recuperación bastante buena y rápida también, contribuye a la eliminación de algunos restos placentarios y coágulos, a que el útero retome su tamaño y ubicación normal. En cuanto a la ovulación, retrasa la primera por unos 65 días y brinda una anticoncepción del 98% siempre y cuando la lactancia materna sea constante y exclusiva para el bebé.

Síntomas para recurrir a un médico

* Hemorragia
* Flujo con mal olor
* Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o de la episiotomía
* Fiebres mayores a 38°C
* Respiración con dificultad.
* Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis).
* Incomodidad o ardor al orinar